Ăn nhiều uống khỏe có gì không tốt cho sức khỏe ?

Ăn nhiều uống khỏe có gì không tốt cho sức khỏe ?

Trong khẩu phần thực đơn dinh dưỡng suất ăn công nghiệp, ăn nhiều uống khỏe không có lợi cho sức khỏe con người, đó là do bởi ăn uống quá lượng, làm tăng sức chịu đựng của đường ruột, làm cho năng lực hấp thu tiêu hóa giảm xuống, ăn uống quá lượng sẽ làm bụng nặng thể lực mệt mỏi, dịch huyết tập trung ở đường tiêu hóa, vì thế lượng máu cung cấp cho não không đủ, ảnh hưởng sức làm việc của não.

Ăn uống quá lượng đòi hỏi nhiệt năng tiêu hao cho cơ thể nhiều để tiêu hóa hấp thu thức ăn, ăn uống quá lượng lâu dài sẽ làm cho béo phì, mà mỡ máu và triacyl glycerin của người béo phì tương đối cao, dễ gây cao huyết áp và bệnh tim mạch…vv…

thực phẩm giàu protein

Ngoài ra do ăn nhiều lượng lớn protein, mỡ trong thức ăn kích thích quá mạnh vào tuyến tụy làm cho nó tiết ra lượng lớn men albumin lá lách và khi nó tiết đến một nồng độ nhất định sẽ tiêu hóa đến bản thân tuyến tụy, cho nên người ăn nhiều uống khỏe sẽ bị viêm tuyến tụy cấp tính, lại còn có thể làm viêm nhanh túi mật, thủng dạ dày…vv…

Theo nghiên cứu thấy người chưa già đã yếu là do có liên quan đến tham ăn, có người đã điều tra nhiều người già sống lâu, phát hiện thấy tuyệt đại đa số các thọ tinh ăn uống đều có sự tiết chế, mỗi lần ăn chỉ no độ bảy, tám phần, chưa bao giờ ăn quá nhiều, do đó ăn uống phải tiết chế, không thể ăn nhiều uống khỏe.

Cơm hộp để ở nhiệt độ thường được bao lâu ?

Việc duy trì thực phẩm lâu dài hạn của các công ty suất ăn công nghiệp tp hcm là một vấn đề hết sức khó khăn, thực phẩm sau khi bị ô nhiễm vi sinh vật thì số vi sinh vật này sẽ sinh sôi nảy nở, phá hỏng phân giải thực phẩm làm cho nó mất đi màu sắc, hương vị vốn có và những giá trị dinh dưỡn, thậm chí có hiện tượng thối rửa, biến chất.

Vi sinh vật ô nhiễm thực phẩm nhiều nhất là vi khuẩn, vi khuẩn được phân bổ rộng rãi trong môi trường tự nhiên; điều làm ảnh hưởng đến tốc độ sinh nở của nó đó là dinh dưỡng, thủy phần, nhiệt độ, thời gian, độ kiềm axit, áp lực thẩm thấu…vv…

cơm hợp dinh dưỡng

Vi khuẩn có quan hệ mật thiết đến sức khỏe con người, làm ô nhiễm thực phẩm là khuẩn thối và khuẩn bệnh, thường nó sinh sôi nảy nở ở nhiệt độ 20 – 40 độ, do vi khuẩn sinh nở cần có thời gian nhất định, ngắn là trong 7 phút có thể sinh nở một thế hệ, và là tăng trường theo cấp số cộng.

Cho nên theo với thời gian kéo dài, vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhiều, số lượng vi khuẩn sinh ra sẽ tăng, thường torng 3 – 4 tiếng, lượng vi khuẩn có cái đạt đến mức có thể làm cho thực phẩm biến chất và làm cho người ăn có thể ngộ độc thực phẩm.

Tùy tình trạng vệ sinh của cơm họp có  liên quan đến điều kiện vệ sinh nơi gia công, công nghệ gia công, thao tác, điều kiện chứa đựng, nhưng cơm hợp là một loại thức ăn dồi dào dinh dưỡng, trong quá trình gia công, tuy qua xử lý nhiệt vẫn chưa đạt đến trạng thái vô khuẩn, cho nên vi khuẩn còn lại trong cơm hợp sẽ tiếp tục sinh sôi nảy nở, đến một số lượng nhất định, có thể làm cho cơm hợp biến chất.

Sự thực có nhiều công ty sản xuất cơm hợp xảy ra sự cố ngộ độc thực phẩm, đa số là do từ khi làm xong, đến thời gian ăn, cách nhau xa, làm cho cơm hợp biến chất, sự thực và thực nghiệm khoa học chứng thực, cơm hợp không nên để ở nhiệt độ thường thời gian quá 3 tiếng.

 

Tại sao ăn nhiều cam quýt da bị vàng ?

Cam quýt chua ngọt ăn ngon, được rất nhiều người ưa chuộng, chính do bởi nó có khẩu vị ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, carotin, kali, photpho…vv… nên đến mùa cam quýt bán ở thị trường, có người đã ăn nhiều, ăn thỏa thích, nhưng sau khi làm một trận no nê, phát hiện thấy da bàn chân, bàn tay, mặt mình bị vàng, nên nghi bị viêm gan, đến bệnh viện khám, kết quả khám thấy chứng máu có carotin mà không phải viêm gan.

cam quýt tươi ngon

Cam quýt có màu vàng ủng, đó là do bởi nó chứa nhiều chất carotin màu vàng, trong tình trạng chung, ăn chất cazotin vào sẽ hấp thu trong ruột, rối chuyển hóa thành vitamin A không màu trong gan, nếu ăn nhiều cam quýt có chứa carotin trong thời gian ngắn, do cơ thể không chuyển hóa, carotin dư thừa sẽ lắng xuống dưới da, xuất hiện da vàng, do chất carotin là một loại sắc tố mỡ, nên càng dễ lắng đọng ở lớp xương tương đối dày và da có nhiều mỡ.

Nếu ăn chưa đến 500mg cam quýt mà da bị vàng, rất có thể là do chức năng gan không tốt, phải đến bệnh viện kiểm tra thêm, da vàng do cam quýt gây ra không việc gì phải hoảng sợ, qua mấy ngày da sẽ hết vàng.

(Visited 41 times, 1 visits today)